Exercícios de alongamento na gravidez com Personal Gestante

Profa. Ms Gizele Monteiro

A Professora Maria Militão, Personal Gestante do Mais Vida e especialista em Pilates para Grávidas, dá dicas de exercícios de alongamento na gravidez para músculos importantes para a postura e prevenção de incômodos e dores que podem ser comuns durante a gestação.

As dicas estão em videos simples e rápidos gravados no Guia da Grávida pela TV Gazeta.

Acesse os links, veja os videos e tire suas dúvidas.

Guia da grávida – exercícios físicos

Guia da grávida – coluna (relaxamento)

Guia da grávida – coxas (alongamento)

O MÉTODO MAIS VIDA GESTANTES agora tem PILATES para Grávidas

A modalidade do Pilates hoje é uma das que tem sido indicadas para a gestante. No entanto, o profissional deverá ser conhecedor das alterações que ocorrem no corpo da mulher durante a gestação.

O “Método Mais Vida Gestantes” e o “Körper Studio – Pilates & Bem-estar” atendem gestantes e mulheres no pós-parto com Pilates.  Lá a mamãe e seu bebê poderão encontrar todo o carinho, cuidado e segurança através de profissionais capacitados e conhecedores das necessidades desse período.

Saiba mais sobre esse atendimento:

e-mail – contato@gizelemonteiro.com.br ou fone – (11) 7871.4162.