O Mais Vida Gestantes foi consultado para dar dicas e cuidados para as mamães no carnaval.

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Hora da folia

Chega o carnaval, mas a barriga deixa dúvidas: saiba se você deve ou não se jogar na avenida

Por Marianna Perri, filha de Rita e José

Fernanda Lima, Sheila Carvalho e Adriane Galisteu estão aí para provar que é possível, sim, pular o carnaval durante a gravidez. Mas os médicos avisam: moderação e preparo físico são essenciais para quem quiser cair na folia de barrigão.

Os mais radicais afirmam que é melhor se reservar durante o carnaval. Nada de atividades físicas intensas, horários desregulados ou multidões: durante a gestação, a mãe deve manter uma boa dieta, o horário de sono e as atividades físicas moderadas.

Nos primeiros meses de gestação, o cansaço pode ser maior e os enjôos são mais frequentes. Por isso, as chances de a mulher passar mal durante no trajeto do bloco de rua ou do desfile da escola de samba favorita são maiores.

Quando a barriga começa a aparecer, a partir da 20ª semana, os riscos crescem. A mulher deve fugir dos aglomerados para evitar impactos: o bebê está protegido dentro do útero, mas a barriga da gestante é mais sensível e ela pode se machucar.

As mães que já faziam atividades físicas antes da gestação podem ter mais fôlego para aguentar o pique do carnaval, mas, mesmo assim, é importante que ela tome alguns cuidados primordiais para cair na folia.

A mulher deve estar sempre hidratada e com roupas confortáveis. As dores nas costas também podem atrapalhar a folia, já que as futuras mães estarão carregando mais peso do que o normal. Por isso, use sapatos confortáveis e evite o salto.

Mantenha uma alimentação balanceada, com alimentos leves e saudáveis, e não tome bebidas alcoólicas. Não fique longos períodos em atividade, procure ambientes frescos e controle a intensidade da dança.

Vale pensar se vale realmente a pena passar o carnaval na avenida ou aproveitar para curtir a gravidez. Carnaval acontece todos os anos, sua gestação, não.