Você sabe o que é um Personal Gestante?

Profa. Ms Gizele Monteiro

Especialista em prescrição de exercícios para Gestantes – Pré-gravidez, Gravidez e Pós-parto

Diretora do Mais Vida Gestantes

 

O que é um PERSONAL GESTANTE?

PERSONAL GESTANTE é um profissional especializado em exercícios para gestantes.

Para o Mais Vida Gestantes®  é um profissional preparado para atender as 3 fases que envolvem a gravidez:  pré-gravidez (quando a mulher está pensando em engravidar), gravidez e pós-parto.

Os profissionais do Mais Vida Gestantes são formados por nossa equipe de professores mestres e doutores através de um curso onde fundamenta-se todas as mudanças fisiológicas, biomecânicas -posturais e músculo-esqueléticas – do período gestacional.

A Professora Gizele Monteiro, mestre pela Unifesp no tema Exercícios na Gravidez, idealizou o Mais Vida Gestantes para capacitar profissionais nessa área e depois oferecer um atendimento diferenciado e de qualidade no mercado. Hoje conta com uma equipe que trabalha com a sua supervisão para implantação de programas em grupo e individualizado em vários locais: residência, academias, empresas, clubes, spas, etc.

 

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PROGRAMA PRÉ-GRAVIDEZ

Para quem planeja sua gravidez o programa deve ter como foco a preparação corporal da mulher, seja no sentido de perda de peso, como também no fortalecimento dos grupamentos musculares que serão sobrecarregados no período gestacional.

Os exercícios de fortalecimento (treinamento resistido) podem ser combinados com exercícios aeróbicos e de alongamento, preparando o sistema cardiorrespiratório para as alterações fisiológicas e o sistema musculo-esquelético para as mudanças posturais.

 

PROGRAMA GRAVIDEZ

força bola gestantePara a gestante a prescrição será organizada conforme os trimestres gestacionais, independente da atividade que irá realizar. Também pode haver a mudanças da atividade se houver a necessidade e o foco de manter uma atividade direcionada aos pontos relatados acima não são perdidos.

  

PROGRAMA PÓS-PARTO

Engana-se quem acha que no pós-parto pode voltar com o ritmo total. O exercício nesse período requer tanto cuidado quanto durante a gestação, pois o corpo da mulher ainda não voltou ao normal e há grande influências hormonais ainda. Desse forma o treinamento resistido, como qualquer outro, deve ter a intensidade bem controlada, podendo se não for bem orientado provocar lesões e também comprometer a amamentação.

 

Onde estamos?

O programa já tem profissionais atuando em São Paulo, Bauru, Campinas, Rio de Janeiro e Brasília. No mês de novembro inicia a formação fora de São Paulo, tendo como primeira base de curso a cidade de Brasília.

Para a gestante a prescrição será organizada conforme os trimestres gestacionais, independente da atividade que irá realizar. Também pode haver a mudanças da atividade se houver a necessidade e o foco de manter uma atividade direcionada aos pontos relatados acima não são perdidos.

 Por toda esse diferença, procure sempres um profissional especializado.

 

Veja o video com a professora Gizele Monteiro e tire suas dúvidas sobre a diferença.

Exercícios na gravidez: aprenda a manter a forma durante a gestação

 

mais_vida_gestantesMAIS VIDA GESTANTES® - “Especializado em formar profissionais de qualidade”.

 

ATENDIMENTO – entre em contato:

e-mail: gizele@metodomaisvida.com.br

São Paulo: (11) 2867-3307 / 7871-4162

Bauru: (14) 8148-7888

Campinas: (19) 7804-1295

Rio de Janeiro: (11) 3242-3334 / 9209-3842