Conteúdos sobre Tensão muscular – Dor

Síndrome Dolorosa Miofascial

20-mai-10
Profa. Ms Gizele Monteiro Uma das indicações do exercícios de alongamento é o alívio dos trigger points encontrados na síndrome dolorosa miofascial. Entenda um pouco do processo! A Síndrome Miofascial tem sido definida como uma síndrome dolorosa regional acompanhada de pontos gatilhos (trigger-points) que são pontos hipersensíveis, acometendo um ou mais músculos e tecido conjuntivo relacionados a estes músculos, acompanhados de espasmo muscular, dor, ...

Personal Training para Idosos

05-abr-10
Equipe Método Mais Vida Programa de Exercícios de forma individualizada para Idosos A escolha dos exercícios que deverão compor um programa de exercício para as pessoas idosas é um aspecto complexo e deve ser diferente de um programa para uma pessoas jovem. Por exemplo: “O desenvolvimento de um BOM programa de exercícios para idosos deve ter sempre em sua prescrição ...