Conteúdos sobre Emagrecimento

Qual exercício emagrece mais?

06-abr-12
Esta é uma das perguntas que mais escutamos. A vontade e a ansiedade para emagrecer levam as pessoas a procurarem o que oferece mais resultado. Podemos pensar que os melhores exercícios para emagrecer são aqueles que proporcionam um maior gasto calórico. Considerações para classificar os exercícios que emagrecem mais conforme do gasto calórico: Exercícios que envolvem maios quantidade de massa ...

Dormir bem ajuda a perder peso

20-mar-12
por Redação Galileu - Fonte http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI177223-17770,00-SONO+PODE+AJUDAR+A+PERDER+PESO.html Quem quer perder peso, além de seguir a clássica recomendação de cortar calorias e praticar exercícios, terá que incluir mais uma dica: dormir bem. Um estudo, publicado na revista Annals of Internal Medicine, mostra que a falta de sono pode dificultar a eliminação do excesso de gordura em quem faz dietas. Os pesquisadores estudaram ...