Conteúdo de março/2012

Dormir bem ajuda a perder peso

20-mar-12
por Redação Galileu - Fonte http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI177223-17770,00-SONO+PODE+AJUDAR+A+PERDER+PESO.html Quem quer perder peso, além de seguir a clássica recomendação de cortar calorias e praticar exercícios, terá que incluir mais uma dica: dormir bem. Um estudo, publicado na revista Annals of Internal Medicine, mostra que a falta de sono pode dificultar a eliminação do excesso de gordura em quem faz dietas. Os pesquisadores estudaram ...