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Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.
1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro ...
Conteúdos sobre Qualidade de Vida
DOZE DICAS PARA UM INFARTO FELIZ
08-fev-11
Método Mais Vida promove caminhada para gestantes no Rio de JaneiroNo dia 21/11, o Mais Vida promoveu na lagoa Rodrigo de Freitas uma caminhada para gestantes supervisionada pela Profa. Gizele de Assis Monteiro. ...
OS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS
Artur Monteiro
As vantagens dos exercícios aeróbicos para o coração são bem conhecidas. O corpo todo, entretanto, se beneficia. Estes exercícios trabalham o coração, que é um músculo, fortalecendo-o.
Os benefícios incluem:
Aumento da eficiência cardíaca
O coração bombeia mais sangue a cada batida, permitindo reduzir a freqüência cardíaca em repouso e durante a atividade ...
Uma boa condição muscular proporciona maior capacidade para realizar as atividades diárias com mais eficiência e menos fadiga. Também permite realizar atividades esportivas com melhor desempenho e menor risco de lesões, além de ajudar a manter uma boa postura.
Músculos fortes também protegem as articulações, resultando em menor risco de lesões ligamentares e problemas como dores nas costas (lombalgias). A ...
Juntamente com o professor Fabio Saba o Método Mais Vida deseja que esse conceito entre em sua vida!
Mexa-se! ...
Dicas para prevenção do Câncer de Mama
08-abr-10
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Prof. Fausto Arantes Porto (www.saudeemmovimento.com.br)
Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associado a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na formação das legiões romanas com ...
