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Durante o exercício, o consumo total de oxigênio no organismo pode aumentar em vinte vezes, e maiores aumentos podem ocorrer nos músculos de trabalho. Para obter suas necessidades de energia nestas circunstâncias, o músculo esquelético usa, em quantidades aumentadas, suas próprias reservas de glicogênio e triglicérides, como também ácidos graxos livres derivados da quebra de triglicérides do tecido adiposo e de glicose liberada do fígado. ...
Conteúdo de agosto/2010
OBESIDADE UM CASO DE SAÚDE PÚBLICA NACIONAL E MUNDIAL
Equipe Mais Vida
Os dados são alarmantes para a saúde pública. Lembre-se que o Método Mais Vida atua com a prevenção e controle de doenças. Procure um profisisonal qualificado e mexa-se.
A população brasileira está ficando mais gorda, em velocidade acelerada. O excesso de peso já atinge metade da população ...
Meeting de Treinametno de Corrida
26-ago-10
NOS DIAS 5, 6 E 7 DE NOVEMBRO NA SEDE DA UGF EM SÃO PAULO, ESTARÁ ACONTECENDO O MAIOR ENCONTRO DE CORRIDA DE RUA DO PAÍS. NESTE EVENTO CONTAREMOS COM OS MAIORES PROFISSIONAIS DA ÁREA DISCUTINDO TEMAS DE INTERESSE COMO BIOMECÂNICA, MÉTODOS DE TREINAMENTO, REABILITAÇÃO, TREINAMENTO FUNCIONAL E PILATES. TUDO APLICADO A CORRIDA DE RUA.
www.institutophorte.com.br ...
Wagner Silva Dantas
Um estudo de técnicas de medição da pressão arterial sugere que a digital mostra, em média, dois pontos a menos do que a tradicional. Entre pacientes idosos, a discrepância foi três vezes mais frequente do que entre os mais novos, segundo a pesquisa do Good Samaritan Hospital, em Los Angeles. “A artéria do idoso é mais rígida, ...
OS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS
Artur Monteiro
As vantagens dos exercícios aeróbicos para o coração são bem conhecidas. O corpo todo, entretanto, se beneficia. Estes exercícios trabalham o coração, que é um músculo, fortalecendo-o.
Os benefícios incluem:
Aumento da eficiência cardíaca
O coração bombeia mais sangue a cada batida, permitindo reduzir a freqüência cardíaca em repouso e durante a atividade ...
Uma boa condição muscular proporciona maior capacidade para realizar as atividades diárias com mais eficiência e menos fadiga. Também permite realizar atividades esportivas com melhor desempenho e menor risco de lesões, além de ajudar a manter uma boa postura.
Músculos fortes também protegem as articulações, resultando em menor risco de lesões ligamentares e problemas como dores nas costas (lombalgias). A ...
