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Conteúdo de abril/2010
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Método Mais Vida no Twitter
19-abr-10
O Método Mais Vida também está no Twitter.
http://twitter.com/metodomaisvida ...
É com grande satisfação que anunciamos a finalização da primeira turma da Certificação em Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais. Após dez meses de curso, parabenizamos a todos os aprovados.
Coordenação Pedagógica ...
Matéria muito interessante. Vale a pena conferir. ...
As variáveis de um programa de treinamento são: escolha do exercício, ordem dos exercícios, repouso entre as séries e exercício, número de séries, resistência (intensidade) e número de repetições. Segue abaixo as características gerais dos programas de treinamento de força para adultos mais velhos:
Escolha do exercício
Os exercícios principais enfocam os grandes grupos musculares: 4 a 6 exercícios para ...
Juntamente com o professor Fabio Saba o Método Mais Vida deseja que esse conceito entre em sua vida!
Mexa-se! ...
Dicas para prevenção do Câncer de Mama
08-abr-10
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Personal Training para Idosos
05-abr-10
Equipe Método Mais Vida
Programa de Exercícios de forma individualizada para Idosos
A escolha dos exercícios que deverão compor um programa de exercício para as pessoas idosas é um aspecto complexo e deve ser diferente de um programa para uma pessoas jovem.
Por exemplo: “O desenvolvimento de um BOM programa de exercícios para idosos deve ter sempre em sua prescrição ...
